寬恕十二招

Paul Ferrini 著   周玲瑩 譯   若水 潤稿
奇蹟資訊中心出版

只有109頁的小書
卻深深觸動人心

源自曠世靈修經典<奇蹟課程>

摘要
寬恕的四大原則：
一、寬恕是要先從自己的內心開始，唯有寬恕了自己，我們才能寬恕別人或接受別人的寬恕
二、寬恕原是無條件的，雖然我們往往在學習寬恕的過程中難免還是會附加一些條件

三、寬恕是永無止境的過程，我們對自己或別人所做的任何批判，都須不斷的以寬恕來做回應.

四、只要表達出寬恕的心意就已綽綽有餘了，不管我們此刻能做到什麼程度,都已經很好了，這份體諒使我們能懷著寬恕的心態來練習寬恕

寬恕的四大要訣及十二招:

第一要訣:
對自己的平安負責
第一招    承認恐懼
第二招　了解自己渴望的是愛
第三招　收回投射
第四招　對自己負責

第二要訣：找回你我平等之處
第五招　放下自我批判與內疚
第六招　接納自己以及待人如己
第七招　樂意學習與分享
第八招　做自己的主人

第三要訣：信任自己的生命
第九招　接受人生課程
第十招　認出一切都沒有問題
第十一招　看鏡中人生
第十二招　開放心靈
第四要訣：銘記"生命是愛"